Turdage Medlemmerne fordeler sig i to grupper efter opvarmningen. Når der ikke er tovholder til stede, finder grupperne selv en rute |
||||
Dag | Tidspunkt | Sted | Instruktør - tovholder | Hastighed - længde |
Alle onsdage | 10.00 - ca. 11.30 |
Rude
Skov, Naturskolen, Biskop Svanesvej 50 3460 Birkerød |
Tovholder Marianne Lund (2877 9445) |
2 hastigheder/hold Moderat tempo 5 - 6 km. Hurtigt tempo 6 - 7 km. |
Første søndag i måneden | 10.00 – ca. 13.00 |
Varierer, se listen over 1. søndag i måneden ture Mulighed for samkørsel |
Instruktør Marianne Lund (2877 9445) |
Vi går 7 - ca. 10 km.
samlet, men det tilstræbes, at nogle kan gå fra på en kortere rute. |
Andre søndage | 10.00 – ca. 12.00 |
Rude
Skov, Naturskolen, Biskop Svanesvej 50 3460 Birkerød |
Instruktør Marianne Lund (2877 9445) |
Hurtigt
tempo 7 - 8 km. Moderat tempo 6 - 7 km |
Sidste søndag i måneden non-stop |
10.00 – ca. 12.00 |
Rude
Skov, Naturskolen, Biskop Svanesvej 50 3460 Birkerød |
Instruktør Marianne Lund (2714 5443) |
2
hastigheder/hold 5 km. uden stop, resten af turen med stop efter ønsker. |